Le slow mouvement ou comment permettre au Working Mom qui se battent sur tous les fronts d’être tout aussi efficaces tout en pensant enfin à elles.

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A vouloir veiller au bien-être de tout le monde (enfants, mari, salariés, amis), vous vous êtes, à un moment donné, oubliée!

Ca parait dingue, dis comme ça, mais c’est un fait.

Se lever, préparer les enfants, les déposer au péri (pour ne pas dire les « jeter » au péri parce que vous êtes déjà à la bourre), courir toute la journée au boulot, courir encore parce que c’est vous qui devez récupérer la petite au hip hop ce soir et que, vu l’heure, c’est mort, elle va devoir vous attendre et elle va ENCORE pleurer…….raaaaaah!

Et demain rebelote! Les jours se suivent (à une de ces vitesses!) et se ressemblent et de temps en temps vous croisez un illuminé qui vous dis:

« Tu devrais allez courir! »

« Pourquoi tu ne prends pas le temps de te poser un peu, tu as l’air crevée! »

« Pourquoi tu cries comme ça? Non mais faut te détendre ma grande! »

………se détendre!

La bonne blague: « Ah ouais, et quand? Il n’y a que 24h dans une journée! »

 

Et si, au lieu de vous donner de bons conseils sur ce que vous DEVEZ faire, je vous disais COMMENT faire.

Par où commencer pour changer certaines habitudes et avoir les mêmes réussites avec moins de pression, vous prendriez?!

 

Le principe de la Slow Attitude (aussi appelé Slow Movement et qui est apparu dans les années 1980 aux USA) c’est de:

Ralentir pour mieux avancer!

Voilà ce que je vous propose en partie au travers de l’astuce donnée dans cette vidéo que je vous laisse découvrir.

Si vous souhaitez être soutenue, aidée dans votre démarche de changement pour vous épanouir, vous savez où me trouver🙂

maman epanouie

 

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