« Prends le temps, c’est pas compliqué, c’est une question de motivation !!! » (et que çà saute)

Le printemps est de retour avec son lot d’activités de remise en forme obliges pour les beaux jours. Intégrer cette nouvelle « contrainte » comme un allié bien-être précieux, c’est possible ! Vos journées sont déjà bien remplies et vient s’ajouter à votre quotidien la Lire la suite …

Que diriez-vous en rentrant après une journée de travail épuisante, stressante de troquer la soirée galère qui vous attend parfois contre une soirée ressourçante ?

Que ce soit dès le matin en allant travailler ou en cours de journée, nous avons souvent cette petite rengaine en tête : « Vivement ce soir ! » C’est d’autant vrai que la journée a été chargée ou difficile (voire les 2 🙂 !) Notre Lire la suite …

Comment passer de la sensation d’être enlisé dans un cercle vicieux à une vie sereine et positive ?

Nous avons tous connu à un moment de notre vie cette sensation d’être pris dans une sorte de cercle vicieux dans lequel les éléments se déchaînent contre nous alors que la chance sourit aux autres. C’est vrai, une fois que Lire la suite …