habileté à percevoir et exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions ainsi qu’à réguler les émotions chez soi
Que ce soit au travail ou dans la sphère privée, qui n’a jamais connu cette sensation frustrante de parler à un mur ? Vous savez, cette sensation que tout dégénère en une fraction de secondes pour une divergence de points de Lire la suite …
Le manque de reconnaissance : un sentiment qui vous est familier? Il nous touche d’autant plus qu’il est « facile » de le ressentir car ses vecteurs sont multiples : Nous ressentons un manque de reconnaissance quand nous ne sommes pas reconnus en tant Lire la suite …
Le printemps est de retour avec son lot d’activités de remise en forme obliges pour les beaux jours. Intégrer cette nouvelle « contrainte » comme un allié bien-être précieux, c’est possible ! Vos journées sont déjà bien remplies et vient s’ajouter à votre quotidien la Lire la suite …
Connaissez-vous cette sensation de ras le bol complet ?! Celle où vous êtes arrivé à un niveau de saturation tel que vous avez juste envie de tout plaquer, tout envoyer valser. Un beau matin en vous levant ou un soir sur Lire la suite …
Nous avons tous connu à un moment de notre vie cette sensation d’être pris dans une sorte de cercle vicieux dans lequel les éléments se déchaînent contre nous alors que la chance sourit aux autres. C’est vrai, une fois que Lire la suite …
