Ce matin, j’ai sorti mon moral du fond de mes chaussettes.

Après 4 journées laborieuses à avoir l’impression de m’enfoncer dans un cercle vicieux entre poisse et sentiment d’illégitimité de la coach qui se dit : « Tu aides les autres et toi t’es même pas capable de trouver une issue à ton Lire la suite …

Maman active : Le carburant de Super Maman => De la culpabilité au plaisir.

Aujourd’hui, j’ai envie de vous raconter l’histoire d’une maman au top, qui se donne à 3000% tous les jours (au travail, avec ses enfants, son mari, ses amis). Cette histoire est une histoire vraie, qui parlera sans doute à beaucoup Lire la suite …

Fatigué ? Vous attendez les vacances avec impatience pour recharger les batteries ? Et s’il existait une astuce pour les recharger avant et profiter pleinement de vos vacances !

L’année scolaire touche à sa fin et l’entrée dans le mois de juin annonce l’arrivée imminente des vacances. De Juin à septembre, chacun pourra goûter à ce moment tant attendu.   Même les « punis de vacances » qui viennent de changer Lire la suite …

Recadrer : Comment transformer les émotions difficiles qui accompagnent cet exercice en émotions alliées pour être plus performant.

L’expression « courage managérial » a le vent en poupe depuis quelques années maintenant. Elle est devenue tellement incontournable qu’elle fait même partie intégrante des évaluations de fin d’année et figure même parfois dans les fiches de postes à l’embauche. Comme j’ai Lire la suite …

La procrastination : Comment faire d’une habitude aux conséquences épuisantes votre bouclier anti stress.

Dans la vie, il y a les gens hyper organisés pour lesquels tout va comme sur des roulettes ! Et puis il y a……nous ! C’est-à-dire les autres : Ceux qui s’organisent plutôt bien mais aiment la majorité du temps zapper dans leur Lire la suite …

« Que diriez-vous de transformer cette sensation d’être au bout de quelque chose en opportunité de faire vos 1ers pas vers une vie qui vous ressemble ? »

Connaissez-vous cette sensation de ras le bol complet ?! Celle où vous êtes arrivé à un niveau de saturation tel que vous avez juste envie de tout plaquer, tout envoyer valser. Un beau matin en vous levant ou un soir sur Lire la suite …