Au secours ! Je n’arrive pas à me détendre même en vacances ! Comment faire pour me relaxer ?

Vous l’avez attendu toute l’année : c’est le coup d’envoi des vacances ! Oui mais voilà….. Vous avez tout pour être détendu et vous manifestez malgré vous de multiples signes de stress visibles qui viennent ternir le début de vos vacances mais Lire la suite …

Que faire quand vous avez la sensation de subir une situation et que vous n’en pouvez plus ? Comment reprendre en main les commandes de votre vie ?

S’il y a bien une chose dont je rêvais déjà toute petite, c’est d’être aux commandes de ma vie.   Les enfants en bas âge  le disent sans complexe d’ailleurs : « Je fais ce que je veux ! »   Alors la situation Lire la suite …

Maman active : Le carburant de Super Maman => De la culpabilité au plaisir.

Aujourd’hui, j’ai envie de vous raconter l’histoire d’une maman au top, qui se donne à 3000% tous les jours (au travail, avec ses enfants, son mari, ses amis). Cette histoire est une histoire vraie, qui parlera sans doute à beaucoup Lire la suite …

La peur de l’échec : Quelle nouvelle perspective vous offre t’elle ?

A cœur vaillant, rien d’impossible…. C’est vrai et c’est beau, en théorie. Mais en pratique, c’est souvent bien différent.   A chaque grand virage de notre vie, chaque prise de décision, le doute s’invite et c’est tout à fait normal Lire la suite …

Comment transformer sa peur en opportunité de vivre une formidable aventure ?! Interview d’1 entrepreneur passionné.

Aujourd’hui, j’ai souhaité vous proposer un format différent d’article pour vous parler d’un sujet auquel nous avons tous déjà été confronté d’une manière ou d’une autre et qui est une source importante de stress : Avoir un choix important à faire. Qu’il Lire la suite …

Fatigué ? Vous attendez les vacances avec impatience pour recharger les batteries ? Et s’il existait une astuce pour les recharger avant et profiter pleinement de vos vacances !

L’année scolaire touche à sa fin et l’entrée dans le mois de juin annonce l’arrivée imminente des vacances. De Juin à septembre, chacun pourra goûter à ce moment tant attendu.   Même les « punis de vacances » qui viennent de changer Lire la suite …

Recadrer : Comment transformer les émotions difficiles qui accompagnent cet exercice en émotions alliées pour être plus performant.

L’expression « courage managérial » a le vent en poupe depuis quelques années maintenant. Elle est devenue tellement incontournable qu’elle fait même partie intégrante des évaluations de fin d’année et figure même parfois dans les fiches de postes à l’embauche. Comme j’ai Lire la suite …

La procrastination : Comment faire d’une habitude aux conséquences épuisantes votre bouclier anti stress.

Dans la vie, il y a les gens hyper organisés pour lesquels tout va comme sur des roulettes ! Et puis il y a……nous ! C’est-à-dire les autres : Ceux qui s’organisent plutôt bien mais aiment la majorité du temps zapper dans leur Lire la suite …

Management à distance : Comment transformer le sentiment d’abandon en opportunité de développement ?

En échangeant avec les managers que j’accompagne, je réalise que le sujet qui revient de manière récurrente est le sentiment de subir un climat de tension et d’inquiétude lié au management à distance. Les Responsables de Magasins, par exemple, sont Lire la suite …